寒潮来袭这些生活小常识你记住了吗？

生活百科 2025年07月12日 06:29 10 aaron

　　寒冷天气会导致血管收缩， *** 血压升高、心率加快，容易诱发心绞痛和心梗、脑梗塞等疾病。老年人、肥胖人士、吸烟人士等高危因素人群，患有高血压、高血脂、糖尿病的慢性病人群等更要警惕。不能擅自停用降血压、降血脂和降血糖的药物；一旦出现血压突然升高、胸闷、胸痛等不适症状，要及时就诊。

　　北京安贞医院心脏内科医学中心兼心律失常中心主任马长生：我们说心绞痛不一定是疼，比如说闷和憋都是心绞痛。或者我们在休息状态下胸口憋闷疼10分钟甚至于十几分钟还不好，就意味着他的冠心病严重了。

　　北京安贞医院心脏内科医学中心兼心律失常中心主任马长生：“急性心肌梗死最重要叫黄金时间段，（行动）越早越好，更好就是60分钟之内。对于公众要知道，要最快的时间行动，叫120或者家里开车毫不犹豫尽快到医院急诊科。60分钟之内我们（医院）就会把病人的血管打开。”

　　专家建议，寒潮期间尽量避免户外活动，必须出门的话要注意防寒保暖。通常大家出门会穿厚羽绒服、保暖的鞋子等，但有一个部位常会被忽视，那就是头部。由于血管密集，头部对寒冷的反应非常敏锐，身上暖了，但头部暴露在寒风中，也会引起血管收缩。一顶保暖的帽子、坚持规范佩戴的口罩，既有利于疫情防控，也能有效抵御寒潮。

　　寒潮面前不分老幼，年轻人也要注意。有些年轻人即使在大冬天也 *** 秋裤或者暴露脚踝的做法，专家认为并不可取，存在发生心脑血管疾病等风险。“喝酒能御寒”也是一种误区。酒精进入人体后会促使血压下降、血管扩张、血液循环加快，但同时也会加速散热，体温会越来越低。血压下降的同时也会导致心脏负担增加。严寒天气饮酒后出门活动，很可能出现严重后果。

　　雪天路滑，因为摔跤引发的骨折等突发疾病也时有发生。尤其是老年人骨质疏松，在冰雪路面行走，稍有不慎就可能摔倒导致骨折。那么，当摔跤无法避免时，您会“摔”吗？