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新闻热点 2025年08月03日 20:43 3 aaron

　　既往已有研究比较了优秀运动员与普通人群的预期寿命，发现虽然大多数优秀运动员比普通大众的寿命更长，但并非对所有体育运动项目来说都是如此。

　　Lee-Heidenreich及其同事们试图探索了不同田径项目运动员的预期寿命的差异。他们分析了1928~1948年间奥运会跳高、铁饼、马拉松和100米短跑等田径项目中前20名男运动员和女运动员的死亡时间，发现不同项目运动员的预期寿命的确存在差异，通常跳高运动员和马拉松运动员的预期寿命比铁饼运动员和短跑运动员的预期寿命更长。

　　此外，奥运奖牌获得者的预期寿命比普通人群长，与来自哪个国家无关，但是百米短跑运动员的预期寿命并不比普通人群长。作者认为，还需要开展进一步的研究来确定从事不同类型运动项目的运动员的特定病因死亡率（例如心血管疾病）是否存在差异。

　　运动员在运动后可用于恢复的方法有很多，其中最受欢迎的方法是什么呢？澳大利亚James Cook大学的Fiona Crowther及其同事调查了澳大利亚本国以及国外331名运动员首选的恢复方法。他们发现，按摩是所有运动员都会采用的一种恢复方法，但最受欢迎的恢复方法是伸展运动。

　　虽然大多数受试者都采用了恢复方法，但他们选择的并非总是最科学有效的方法。因此，有必要让运动员、教练及工作人员了解这些不同方法的效果，从而确保他们能够选择并采用恰当的恢复方法。

　　目前，五分之四的青少年都达不到推荐的日均体育活动量，这种现象在青春期女孩中更为突出，她们的活动量显著少于同龄男孩。为何会出现这种现象？应如何增加青少年在体育项目中的参与程度呢？

　　为了试图回答这些问题，Casey和同事们调查了健康舒适环境对两组女中学生参加体育俱乐部的作用。他们收集了两个年龄组：即7年级（11~13岁）和11年级（16~18岁）女中学生参加体育活动的情况，并记录了影响其参加体育活动的因素。结果显示，80%的参与者认为俱乐部的舒适氛围（认识俱乐部的成员、教练很友好）是一个重要因素，而俱乐部的健康环境则没那么重要。

　　作者提倡的一些受欢迎的策略包括：指定一位负责会见新成员的俱乐部大使、俱乐部的加入仪式、俱乐部活动以及建立新成员与老成员之间的联系。因此，体育机构应优先考虑体育俱乐部的社会环境，以增加青少年女孩参与体育活动的程度。

　　物理治疗师是促进身体活动（PA）的绝佳人选；但是，事实上目前很少有这方面的相关证据。为了调查这一现象，来自澳大利亚Canberra大学的Nicole Freene、Sophie Cools和Bernie Bissett对257名澳大利亚的物理治疗师进行了调研，了解其促进身体活动（PA）的频率，并评估其对澳大利亚身体活动和久坐行为（PASB）指南的了解情况。

　　虽然大多数参与者均一致认为促进身体活动（PA）是其工作的一部分，但仅有一半参与者每月除了治疗性锻炼之外可以将身体活动（PA）推广至10位及以上患者。此外，男性物理治疗师比女性物理治疗师更有可能去促进身体活动（PA）。研究者还发现，被调查者对澳大利亚身体活动和久坐行为（PASB）指南了解较少，只有一小部分调查者能够准确说出指南的全部四个组成部分。

　　这些结果表明，在物理治疗师中进一步推广和普及澳大利亚身体活动和久坐行为（PASB）指南，可以帮助其成功地促进身体活动（PA）。

　　目前关于等长（静力）肌肉运动的研究虽然非常有限，但是有学者指出可能存在两种形式的等长运动：(i)保持型等长肌肉运动（HIMA），其中所施加的外部载荷保持在静态位置，和(ii)推动型等长肌肉运动（PIMA），其中受试者对推压或拉动的阻力等于所施加的力。

　　在这项研究中，来自德国波茨坦大学的Laura Schaefer和Frank Bittmann测定了10名健康受试者进行推和握运动时肱三头肌的各项参数。结果发现，两种肌肉运动在耐力、特定频率的力量和疲劳时间方面存在差异，其中保持型等长肌肉运动（HIMA）比推动型等长肌肉运动（PIMA）能够更快使肌肉筋疲力尽。

　　对于上述差异的一个可能的解释是，在保持型等长肌肉运动（HIMA）中，神经元控制策略和肌肉生理更接近肌肉离心运动，而推动型等长肌肉运动（PIMA）中则更接近肌肉向心运动。

　　这些结果在一定程度上支持了存在两种类型等长肌肉运动的理论。然而，还需要开展进一步研究来明确这两种肌肉运动之间存在差异的原因。

　　有些人可能认为每天进行高强度的运动是最佳的健身方式。然而，过度训练和运动恢复不足会导致发生过度训练综合症（OTS）。过度训练综合症可引起急性疲劳感和表现未下降。但由于激素、代谢和免疫机能障碍等多种因素均可导致过度训练综合症，因此其诊断十分困难。

　　Cadegiani和Kater使用PRISMA指南进行了一项系统评价，评估了过度运动综合症的激素特征能否作为一个潜在的诊断工具。他们发现，基础激素水平并非评价过度训练的良好指标，但在受累个体进行的刺激测试中，生长激素（GH）和促肾上腺皮质激素（ACTH）反应减弱。尽管未来仍需开展进一步的研究，但就诊断过度训练综合征而言，上述关于生长激素（GH）和促肾上腺皮质激素（ACTH）反应变化的发现可能是一个有用的预测因素。

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