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未表达出去的情绪永远不会消失

情感透析 2025年07月31日 17:49 3 aaron

  更多的时候,这种没有表达出去的情绪,没有宣泄出去的情绪,一定会在某个微妙的时刻,可能以各种各样的形式走出来。

  但是,如果强行逼迫着自己一直这样,那么就很容易让自己变得抑郁,甚至是一发不可收拾地变得暴躁,冲动起来。

  哪怕自己的一些判断,选择,想法以及主见,不被别人理解,包容,甚至还经常遭受到他人的侮辱,诋毁。

  然后,其实他们的心思特别的明晰,想法特别有逻辑,而且在处理的过程当中,从不着急,哪怕看起来很急。

  可以说,我们只有一边控制好情绪,善待自己,同时也能够寻找一些更好的方式,给到情绪上的宣泄出口。

  所以说,让自己的情绪保持稳定,但也要找到宣泄的出口,让自己一边在释放的同时,一边也能够让自己的心灵得以畅快地呼吸。

标签: 宣泄情感的另一种说法

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