情感心理咨询：总觉得男友不够爱自己

情感透析 2025年07月24日 04:25 2 aaron

　　比如说，男友变得很少说“爱我”之类的话了；希望多跟他在一起，多跟他聊聊天，但他好像很无所谓，微信上聊天聊一半就不见人了，也不说一声，甚至会因为其他事情耽误约会。

　　这份感觉，女生大多以不可量化的情感来作衡量，重视对方言语表达对自己的关爱与感情，生活中需要一些仪式感来感受恋爱的感觉；

　　而男生一般则用可量化的东西作为标准，如时间、金钱。大部分男性都认为比起花言巧语，实际行动才更可信。

　　《遇见你》中男女主这对情侣也遇到了同样的状况。男主周灿觉得有些事情不需要说，说了也没有意义，本来一个人不开心的事情，说了不是让两个人都不开心吗？

　　大部分男生遇到困难了，比起倾述，更多的是想找到解决方法，很少会和自己的伴侣去表露自己内心的情绪，而在女生眼中，则会感到自己的男友什么都不愿与自己说，两人明明是情侣关系，但男友在想什么自己完全不知道，也难以进入对方的生活中。

　　相反，自己事事与对方分享，积极地邀请对方进入自己的生活中，也希望能成为对方生活的一部分，彼此之间亲密无间。

　　期望的落空，男友的冷淡，会让女生不由地觉得这段感情中都是自己的付出，却没能收到男友的回应，不免心生失落，觉得对方远比不上自己的付出，不够爱自己。

　　痴迷型依恋的人会巴不得两个人24小时都黏在一起，而疏离型依恋的人则会对于亲密距离有要求，不希望彼此靠得太近。需求的不同让双方在恋爱中有着天差地别的表现，

　　经典恋爱剧《恶作剧之吻》中，女生袁湘琴是一个勇敢追爱的形象，拼命引起男主的注意，大胆表达爱意，在确定关系后，生活重心更是围着男主转，希望彼此之间的距离能亲近些；

　　江直树的种种冷淡表现，不仅是身处其中的袁湘琴会觉得他好像不是那么爱自己，连观众都会觉得两人的关系全靠袁湘琴在付出维持。

　　江直树也不是说不爱女主，只是比起女主的不断靠近，他更享受两人之间保持一定距离的相处，既不希望女主整天围着自己转，也无法做到像女主那般表达热烈的爱意，所以会让人觉得他像冰山一般，难以靠近。

　　而抛开性别不谈，现实中遇到疏离型依恋的伴侣，不少人也纷纷表示觉得对方若即若离，交往起来始终难以靠近，而对方好像也不是那么爱自己。

　　依恋类型影响着亲密关系，造成了彼此关系中的分歧，如果没能及时觉察自身和关系的变化，那么可能会让人觉得分歧难以调和，关系也容易走向破裂。

　　在周边文化的影响下，女生总对于理想的另一半有很高的期待，渴望亲密无间的爱情。而有些男性只需要很低的情感浓度，难以满足对方的需求。

　　各自对爱的感应阈限的不同，造成了在关系中的错觉，男方觉得是在谈恋爱，而女方却觉得对方不够爱自己。

　　于是，当女生觉得当前的亲密距离过远时，便会想靠近对方，于是做出努力和牺牲；而另一方则是不停地往后退，保持着距离，导致了关系中的“追逐”和“疏远”。

　　而总觉得男友不够爱自己，或许需要我们自己想想，对方的这个距离感和情感浓度，是自己想要的亲密关系吗？是在自己能够接受的范围之内吗？

　　就像我们彼此对于冷暖有不同感觉，女生觉得空调开得太冷了，会想要把温度调高一点；而男生却觉得现在刚刚好，不愿意调。

　　而想要达成共识，便需要我们把自己的感受坦诚表达出来，共同去处理两人之间的分歧，让关系长久下去。

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