跑道上为何通常要逆时针方向跑

生活百科 2025年07月12日 00:53 1 aaron

　　细心的人会发现，在跑道上，绝大多数跑步者都是逆时针方向跑步的。这既是一种约定俗成的习惯，也蕴含了深刻的科学道理。人体心脏位于左侧，这导致我们的重心容易偏向左边，因此在逆时针跑步时，左腿能够更好地起到支撑重心的作用。人体的右腿通常比左腿更强壮，这是因为大多数人是右撇子，右腿自然会更有力量和灵活性。因此逆时针跑步时，右腿会承担更多的外圈跑动。这种配置使得身体的稳定性和速度得到优化。因此，逆时针跑步在一定程度上能够减少疲劳，提高跑步速度。

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